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假期生活

跳绳

在家呆了挺长的一段时间后,就觉得每日身体疲倦。假期本来是休息的日子,可反而越休息越疲劳,镜子里的我还有点憔悴,也难怪会有小孩喊我叔叔。

我抄起手机搜索了一番,半小时后得出个结论:休息是个技术活,越休息越累可能是缺乏锻炼。我啪的一下就站了起来,打扮一番后,去了超市买了一根跳绳。带回家的时候,妈妈还嘲笑了我一番。没办法,知儿莫若母,但还是坚持了下来。

虽然不是第一次跳绳,但是以健身为目的,还是第一次。我准备的还算周全,运动前的热身,运动后的舒缓,当天除了累,没有特殊的感觉。比起其他的运动,跳绳无聊多了。不专注的话,就很有可能啪一下,绳抽身上了。

头几次的跳绳过程中,动作还有些僵硬,中规中矩的。因为正确的跳绳姿势十分重要,而错误的运动姿势会加剧身体的不适。我还没有减肥的需求(但是希望以后身体不发福),每次都是中低强度的运动一个小时左右,类似于慢跑。

后来嘛,就是潜移默化中的,逐渐感到精力充沛了许多。再加上早睡早起(10:30 应该也算是早睡了吧),我发现自己也是个阳光的大男孩啊 hh。

口腔溃疡

口腔溃疡是最近的事情,起因是我在吃饭的时候咬到了下嘴唇,慢慢的就发展成了口腔溃疡。目前是第 5 天,很想发表一下获奖感言。

疼,很疼。特别是撒上冰硼散之后,先疼后爽,让人欲罢不能。吃饭是一个大问题,我只能用嘴巴的另一侧咀嚼。但是免不了汤水流过伤口,而且又不敢吃太快。可谓是茶不思、饭不香、夜不能寐。

口腔溃疡跟感冒发烧类似,无法根治,轻型的溃疡只能通过药物缓解症状。我一直用的药是冰硼散,是中药的老方子,它的成分是:冰片、硼砂(煅)、朱砂、玄明粉。

行医的人都说,人的众多疾病,只有很少能被药物治愈,更多的是人体的自愈。而且疾病预防的重要性要高于疾病的治疗,健康的生活方式才是最重要的。

最后

在家的日子要比学校的平淡,多出了很多空闲的时间可以来思考,也不是在思考哲学问题与人生。我在思考这一年来我做了什么,又错过了什么。

人的眼界,应该放宽才好,多跟优于自己的人交流。比如我一直执着的认为学习,锻炼无法两全。可他们俩却是相辅相成的:身体好了,才能休息的更好,精力充沛了,学习自然效率高了。

想到我高中每天困得睁不开眼的惨状,身体确实是革命的本钱,借口永远是有的,可这样就只能一直差劲下去。

今年的期望就是「健康与学业双丰收」。

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在家呆了挺长的一段时间后,就觉得每日身体疲倦。假期本来是休息的日子,可反而越休息越疲劳,镜子里的我还有点憔悴,也难怪会有小孩喊我叔叔。
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2021-02-25